灸不得法,不如不灸!艾灸有什么禁忌?看你适不适合艾灸

编辑:E街风时尚网/bianji12019-09-06 17:49:52养生保健
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文章简介:  如果你对艾灸有所了解,相信都可以知道它的魅力所在。很多人都说艾灸去百病,这就有点夸张了,不过艾灸的功效的确不少,平时用于养生还是不错的。但虽如此,它的禁忌也不能忽略掉

灸不得法,不如不灸!艾灸有什么禁忌?看你适不适合艾灸

  如果你对艾灸有所了解,相信都可以知道它的魅力所在。很多人都说艾灸去百病,这就有点夸张了,不过艾灸的功效的确不少,平时用于养生还是不错的。但虽如此,它的禁忌也不能忽略掉,否则不养生身反而还可能会致病。本文就带大家熟悉一下艾灸的作用,以及需要注意的地方。平时经常艾灸或者想要艾灸的朋友们,不妨花时间了解清楚。

百家乐网址  艾灸有什么好处?

  艾灸操作比较简单,因此很多人都会经常做,它到底有何妙用呢?首先,艾灸可以安神助眠,缓解压力。现代人的压力都不小,不管是学生还是上班族都会有自己调节不过来的时候,放松是最重要的。压力大,精神恍惚,导致身体和精神很累了也睡不着。长时间如此的话,身体的免疫力和抵抗力都会下降。出现这样那样的的问题,用艾灸来缓解焦虑来说是非常不错的,它能让人的身心都能安静下来,平时如果睡眠质量不是很好的,可以试着做一做艾灸,调理身体,促进代谢。

  艾灸虽好,切记不可盲目灸,艾灸的禁忌你清楚吗?

  虽然艾灸的养生功效很多,但是它禁忌也不少,如果忽略了以下这几个点,可能会得不偿失。

灸不得法,不如不灸!艾灸有什么禁忌?看你适不适合艾灸

  首先,并不是所有人都适合艾灸。艾灸对部分人来说,好处是有的,但是不适合艾灸的人有很多。哪些人不适合艾灸?譬如说女性的生理期、人在刚吃饱饭后、空腹时、醉酒后、剧烈运动后、情绪波动大、发高烧时、体质虚弱的孕妇等。如果有这些情况的话,都是不可以进行艾灸的,很可能会加重身体的负担,带来不必要的麻烦。

  其次,艾灸期间需忌食辛辣之物。艾灸的过程当中,不能吃辛辣刺激性的食物,否则很容易让体内的火气过于旺盛,进而引发不适的状况,损害到身体健康。在艾灸的过程中,最好要集中思想,不能分散注意力,以免出现意外。

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百家乐网址  最后,注意身体保暖。在艾灸的前后,要准备好充足的水,这样能防止过程中因为缺水而导致的其它问题出现,喝水有利于增加体内的血液循环的速度。但是要切记艾灸后不能着凉,所以提前半小时就好准备了,之后也不要出门去吹冷风或是在家吹风扇、空调。更不能喝冷水、洗冷水澡,不然在刚灸完之后很易使寒气入体,影响到艾灸的效果。

  最后再次提醒一下各位朋友,不管是过饱过饥、喝醉酒都是不可以艾灸的,这两种情况下做艾灸很可能会害了自己,得不偿失,注意提醒下身边的家人朋友。并不是所有人都适合艾灸、艾灸期间需忌食辛辣之物、注意身体保暖。艾灸是常见的养生法,但是信与不信还是在你个人,如果你觉得对你有用的话,可以试试。